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SHIATSU

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Originaria de Japón y descendiente de la tradición China, el shiatsu es una antigua terapia que basa sus beneficios en conseguir la correcta canalización de la energía vital (Chi) mediante la presión, en ciertos puntos clave de nuestro cuerpo, ejercida con los dedos y las palmas de las manos. Conoce las propiedades y beneficios de esta técnica a la que han recurrido personajes tan conocidos como la actriz Marilyn Monroe o el campeón de boxeo Muhammad Ali.  ¿En qué consiste el shiatsu? Hay constancia de la práctica del shiatsu desde principios del siglo XX, más concretamente desde el año 1912, cuando Tokujiro Namikoshi desarrolló una técnica de presión con los pulgares y las palmas de las manos para tratar la artritis reumatoide que padecía su madre.  Al igual que otras técnicas orientales como la acupuntura, el shiatsu se basa en un principio por el cual el estado de salud de una persona dependerá en gran medida de cómo fluya su energía vital a lo largo de su ...

BENEFICIOS DEL MASAJE

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El masaje proporciona una sensación de relax y hace que se disipen las tensiones y preocupaciones. Recibir un buen masaje es una  de las acciones más   placenteras que podemos experimentar ,permite aliviar el malestar físico –dolores musculares y reumáticos, contracciones y liberar la tensión mental ocasionada por el estrés. Además, suaviza la piel y ayuda a eliminar arrugas y celulitis. Pero cuando mayor satisfacción otorga un masaje es, posiblemente, cuando se utiliza como instrumento de relajación. El masaje también es una forma de comunicación que permite al masajista conocer el estado físico e incluso el estado anímico de la persona a la que está tratando y, de esta forma, aplicar la técnica más adecuada para aliviar las posibles dolencias. El  masaje fija su atención en descargar la tensión acumulada, se aplica de forma lenta y con una presión firme y progresiva. Siendo su efecto la relajación y disminución del tono muscular. ...

DOLOR DE ESPALA Y LOS TACONES

DOLOR DE ESPALA Y LOS TACONES Las modas de los zapatos van y vienen, un año están de moda los zapatos planos y otros los que te elevan al nivel de la estratosfera. Aunque es cierto, que para ir elegantes y arregladas las mujeres siempre recurren a los tacones, según las voces populares el caminar de una mujer es más erótico si lo hace sobre unos zapatos de aguja largos. El problema es que los tacones excesivamente altos, de 8 a 15 cm o más, están reñidos con la salud. Nuestros pies   sufren con alturas tan elevadas.  Los osteópatas intentan disuadir a sus pacientes de llevar este tipo de zapatos, sobretodo entre aquellas personas que padecen alguna disfunción que se pueda ver agravada con este calzado, o simplemente como prevención. Tampoco es que deba estar prohibido el uso de los zapatos de tacón alto, pero se deben calzar sólo de vez en cuando. Usarlos con frecuencia puede llegar a ser una tortura, ocasionarnos cansancio, problemas circulatorios, dolor de...